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Adotar o veganismo é, para muitos, uma decisão ética, ambiental e de saúde. E essa escolha traz inúmeros benefícios: menor inflamação no corpo, melhor controle de peso, menor risco de doenças cardiovasculares. Mas há um ponto sensível que nem sempre recebe a atenção que merece — a nutrição mineral.

Ao excluir todos os alimentos de origem animal, o corpo deixa de receber fontes tradicionais de cálcio, ferro, zinco, iodo e outros minerais importantes. E por mais equilibrada que seja a alimentação vegetal, a biodisponibilidade (ou seja, o quanto o corpo realmente absorve) desses nutrientes pode ser limitada.

É aí que entra a importância de um suplemento que vá além do rótulo “vegano”. Ele precisa ser completo, natural e capaz de entregar o que os alimentos, sozinhos, nem sempre conseguem.

Por que os minerais importam tanto na dieta vegana?

Ao contrário de vitaminas como a B12 (cuja deficiência é mais conhecida entre veganos), os minerais costumam ser esquecidos até que o corpo comece a sinalizar: cansaço constante, queda de cabelo, unhas frágeis, dores musculares, ansiedade, fraqueza nos ossos, baixa imunidade.

Esses sintomas não aparecem de um dia para o outro. São silenciosos, progressivos e fáceis de ignorar — até se tornarem parte da rotina. O problema é que, sem a base mineral, nenhuma função vital do corpo opera em pleno desempenho.

E quando falamos em alimentação exclusivamente vegetal, precisamos lembrar: a ausência de alimentos de origem animal reduz drasticamente a ingestão de minerais com alta absorção. Mesmo com uma dieta rica em vegetais, legumes e sementes, certos nutrientes exigem atenção redobrada.

Se você já segue uma alimentação vegana ou está em transição, conheça o ELYSIUM – Sea Superfood: um suplemento vegano completo com 72 minerais de origem vegetal marinha.

Os minerais que pedem reforço na alimentação vegana

Não é apenas uma questão de quantidade, mas de absorção e equilíbrio. Veja os minerais que precisam de atenção especial na rotina de quem não consome alimentos de origem animal:

• Cálcio vegetal: essencial para ossos e dentes, normalmente obtido em laticínios. Nos vegetais, o cálcio vem em menor quantidade e com absorção prejudicada por fitatos e oxalatos.
• Ferro não-heme: está presente nas leguminosas, mas tem menor biodisponibilidade que o ferro heme (animal). A deficiência pode levar à anemia e fadiga crônica.
• Zinco: crucial para imunidade, cicatrização e metabolismo hormonal. Sua absorção também é comprometida por compostos presentes em grãos e sementes.
• Iodo: normalmente consumido em frutos do mar ou laticínios. Sua ausência impacta diretamente a tireoide.
• Magnésio, selênio e potássio: apesar de estarem presentes em vegetais, nem sempre são consumidos em quantidade adequada.

Agora, imagine um suplemento que contenha todos esses minerais de forma 100% natural, orgânica e com altíssima biodisponibilidade. Ele existe — e vem do fundo do mar.

Uma fonte marinha para quem não consome nada de origem animal

Nem todo mundo sabe, mas Eike Batista — conhecido por enxergar oportunidades onde ninguém mais vê — foi um dos primeiros empresários brasileiros a investir no potencial do Lithothamnium como ativo promissor para o futuro da saúde. Muito antes da popularização dos superalimentos, ele já vislumbrava o valor dessa alga marinha como fonte poderosa de minerais e vitalidade. Seu investimento não foi apenas financeiro: foi estratégico. Eike acreditava que, assim como o petróleo revolucionou a energia, o Lithothamnium poderia transformar a longevidade. Para ele, o futuro seria da nutrição inteligente — e os olhos visionários que antes encontraram riquezas no subsolo, agora miravam o fundo do mar.

E essa alga está escondida no fundo do oceano o Lithothamnium Calcareum é uma alga calcária que absorve, ao longo de sua vida, até 72 minerais da água do mar, em proporções ideais para o corpo humano.

Essa alga é 100% vegetal, orgânica e naturalmente rica em cálcio, magnésio, zinco, potássio, ferro, fósforo, iodo e muitos outros minerais essenciais. Sua absorção é comprovadamente superior à dos suplementos sintéticos e isolados, e seu uso contínuo oferece suporte completo à nutrição vegana — especialmente no que se refere à saúde óssea, imunidade e energia vital.

O suplemento ideal para todos os tipos de vegano

O Lithothamnium é um suplemento verdadeiramente inclusivo: atende desde veganos estritos até flexitarianos, passando por vegetarianos e pessoas com dietas baseadas em plantas. Isso porque ele:

• É 100% vegetal, sem ingredientes de origem animal;
• Não contém glúten, lactose ou aditivos artificiais;
• Tem altíssima biodisponibilidade, mesmo para quem tem digestão sensível;
• Pode ser usado de forma contínua, como parte da rotina nutricional.

Seja você um vegano de longa data ou alguém em transição, o Lithothamnium pode ser a ponte entre seu estilo de vida e uma saúde duradoura. Afinal, o propósito é viver alinhado aos seus valores — sem abrir mão da energia, dos ossos fortes, do foco e da disposição.

Cuide do seu corpo com a mesma consciência com que escolhe o que consome. Experimente o suplemento mineral mais completo da natureza. Acesse aqui.

Ser vegano é um ato de coragem e consciência. Mas para sustentar essa escolha com saúde, vitalidade e equilíbrio, é preciso ir além da dieta. O corpo precisa de minerais. E a natureza já ofereceu a resposta — pura, vegetal e completa.

O ELYSIUM – Sea Superfood é o suplemento que traduz o compromisso com a saúde e o respeito à vida. Um verdadeiro presente do oceano para quem escolheu viver com propósito. Não deixe sua energia se esgotar.