É inegável que o uso de suplementos naturais ganhou cada vez mais espaço na rotina de quem busca uma vida equilibrada e saudável. Entre tantas opções, dois nomes se destacam quando o assunto é fortalecimento ósseo e aporte mineral: o Lithothamnium e o Cálcio de Ostras. Ambos são fontes naturais de cálcio, mas será que um é melhor que o outro? Neste artigo, vamos analisar suas propriedades, benefícios e diferenças para te ajudar a decidir qual deles é mais adequado para você.
A importância do cálcio no corpo humano
O cálcio é um mineral essencial para o corpo humano. Ele está envolvido na formação e manutenção de ossos e dentes, na contração muscular, na coagulação do sangue e na transmissão de impulsos nervosos. No entanto, a deficiência de cálcio é uma condição comum, especialmente em mulheres na menopausa, idosos e pessoas com dietas restritivas.
Por isso, a suplementação de cálcio pode ser recomendada em diversos contextos, e a escolha da fonte correta faz toda a diferença. Nem todos os tipos de cálcio são igualmente absorvidos pelo organismo. Além disso, alguns suplementos podem conter mais que apenas cálcio — como é o caso do Lithothamnium, que traz um verdadeiro coquetel de minerais marinhos. Agora que você percebeu a importância do cálcio no nosso organismo, vamos descobrir quais os demais minerais envolvidos no Lithotamnium e no Cálcio de Ostras.
Principais minerais envolvidos
Tanto o Lithothamnium calcareum quanto o Cálcio de Ostras são conhecidos por sua origem natural e alto teor de minerais. Entender quais são esses minerais e onde encontrá-los na alimentação pode te ajudar a visualizar a importância de uma boa suplementação. Veja abaixo os principais:
- Cálcio: essencial para ossos e dentes saudáveis, além de atuar na contração muscular e na coagulação sanguínea. Fontes alimentares: leite e derivados, sardinha, brócolis, couve, gergelim.
- Magnésio: fundamental para mais de 300 reações bioquímicas no corpo, inclusive a absorção do cálcio. Fontes alimentares: sementes (abóbora, girassol), espinafre, banana, abacate, chocolate amargo, castanhas.
- Fósforo: atua com o cálcio na mineralização óssea e está envolvido na produção de energia celular (ATP). Fontes alimentares: carnes, ovos, laticínios, leguminosas, grãos integrais.
- Iodo: importante para o bom funcionamento da tireoide e o equilíbrio hormonal. Fontes alimentares: sal iodado, algas marinhas, frutos do mar, peixes de água salgada.
- Zinco: auxilia na imunidade, cicatrização e síntese de proteínas. Fontes alimentares: carne vermelha, sementes de abóbora, grão-de-bico, castanha de caju.
- Cobre: participa da formação do colágeno, da absorção do ferro e da saúde do sistema nervoso. Fontes alimentares: fígado, nozes, sementes, cacau e cogumelos.
- Manganês: atua no metabolismo de carboidratos e gorduras, além de contribuir para a formação dos ossos. Fontes alimentares: cereais integrais, chá preto, espinafre, abacaxi, nozes.
O Litothamnium possui, ainda, em sua composição o potássio (K) que regula a pressão arterial e melhora a função muscular; sódio (Na) que equilibra os fluidos corporais (consumo moderado) e o selênio (Se), responsável por antioxidar e fortalecer a imunidade.
Em contrapartida, o Cálcio de Ostras é mais limitado, focando no cálcio (e ocasionalmente magnésio adicionado), já o Lithothamnium oferece uma variedade muito maior de minerais em sua composição natural — o que o torna uma escolha interessante para quem busca mais que somente reposição de cálcio. Por isso, nós pensamos em reunir todos os benefícios do Lithothamnium em uma cápsula: o Elysium Sea Superfood. Ele oferece todos os minerais citados e muito mais em um local só.
Benefícios do Lithothamnium
Agora que você conheceu o Lithothamnium, a base do suplemento ELYSIUM – Sea Superfood com certeza também percebeu que ele vai muito além de uma simples fonte de cálcio. O nosso suplemento oferece um verdadeiro complexo de minerais marinhos que atuam em sinergia, promovendo benefícios reais e duradouros para a saúde.
O ELYSIUM – Sea Superfood se destaca por ser um suplemento natural de algas marinhas com uma fórmula única e altamente eficaz. Graças à sua estrutura porosa, ele proporciona uma absorção superior de minerais, contribuindo diretamente para:
- Fortalecimento dos ossos e dentes
O cálcio biodisponível presente no Lithothamnium é absorvido de forma mais eficiente pelo corpo, tornando-se ideal para a saúde óssea e dentária em todas as fases da vida. - Equilíbrio muscular e nervoso
A combinação de cálcio, magnésio e fósforo atua no bom funcionamento dos músculos e do sistema nervoso, reduzindo câimbras, tremores e ajudando na recuperação muscular. - Melhora da imunidade
Minerais como ferro, zinco e selênio, naturalmente presentes na alga, fortalecem as defesas do organismo, auxiliando na prevenção de doenças e na resposta imunológica. - Suporte à saúde cardiovascular
A ação reguladora de minerais como potássio e magnésio favorece a pressão arterial e o ritmo cardíaco, protegendo o coração de forma natural.
Além desses pontos, o Lithothamnium também contribui para:
- Ação anti-inflamatória natural Seu uso contínuo pode ajudar a reduzir processos inflamatórios, sendo benéfico para quem sofre de dores articulares ou doenças inflamatórias crônicas.
- Equilíbrio ácido-base do organismo
Ajuda a alcalinizar o corpo, combatendo o excesso de acidez que pode favorecer doenças degenerativas e inflamações silenciosas. - Versatilidade e sustentabilidade
Como suplemento de origem vegetal marinha, é uma excelente escolha para pessoas com dietas veganas, vegetarianas ou com restrições a produtos de origem animal.
O ELYSIUM – Sea Superfood reúne o melhor da natureza marinha com a tecnologia a favor da saúde, oferecendo uma solução completa, eficaz e inteligente para quem busca bem-estar de dentro para fora. Aproveite e conheça a linha de produtos: 👉 Elysium Suplementos com Lithothamnium
Lithothamnium: para quem é ideal e como tomar corretamente?
- Pessoas com dietas vegetarianas ou veganas;
- Mulheres na menopausa (prevenção da osteoporose);
- Idosos que precisam de reposição mineral ampla;
- Pessoas com artrite ou doenças inflamatórias;
- Indivíduos que buscam um suplemento mais completo e de fácil absorção.
Atenção: o consumo é indicado para maiores de 19 anos e não é um medicamento. Procure sempre orientação médica.
Para melhor absorção prefira consumir o suplemento com outros alimentos, assim você garante uma melhor assimilação e uma grande melhora no seu bem-estar de forma segura e muito mais eficaz.
Pronto para cuidar da sua saúde com mais equilíbrio e consciência?
Se o seu objetivo é fortalecer ossos, equilibrar o organismo e viver com mais vitalidade, o ELYSIUM – Sea Superfood é a escolha certa.
Com sua fórmula exclusiva à base de Lithothamnium calcareum, este suplemento natural oferece uma absorção superior de minerais essenciais como cálcio, magnésio e fósforo, além de traços de zinco, ferro e iodo — tudo em perfeita harmonia com o que o seu corpo realmente precisa.
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